Finde die Balance zwischen Verstand und Intuition
In unserem Alltag sind wir häufig in der linken Gehirnhälfte aktiv – dem Sitz des rationalen Denkens und der Logik. Besonders in stressigen Zeiten übernimmt dieses System vollständig die Kontrolle. Unser Gehirn schaltet in einen hohen Beta-Zustand, der uns in einen Ausnahmezustand versetzt. Wenn wir uns nicht regelmäßig Zeit für uns selbst nehmen, um innezuhalten und uns im Hier und Jetzt zu verankern, geraten wir zunehmend in den Überlebensmodus. Dieser Zustand kann über Wochen anhalten und schließlich zum sogenannten „Ausbrennen“ führen.
Doch wir sind nicht nur auf den Verstand beschränkt – unsere rechte Gehirnhälfte ist der Schlüssel zu Kreativität und Intuition. Mit gezielten Übungen können wir in den Alpha-Zustand ein- tauchen und unser gesamtes System nachhaltig beruhigen.
Ein leidenschaftliches und erfülltes Leben bedeutet, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen – mutig zu vertrauen und den Fluss des Lebens zu genießen. Statt alles zu analysieren und durch- zurechnen, dürfen wir lernen, uns spontan dem Moment hinzugeben. Freude lässt sich nicht planen, und die besten Ideen entstehen oft nicht am Schreibtisch, sondern in Momenten der Entspannung – in der Natur, in der Stille oder beim kreativen Schaffen.
Lass dich von deiner rechten Gehirnhälfte inspirieren und entdecke dich neu!
Kommentar hinzufügen
Kommentare